간 건강에 좋은 영양제, 꼭 먹어야 할까?

1. 간은 어떤 역할을 할까? 알고 먹어야 보약입니다간은 단순히 ‘해독 기관’이라는 이미지로만 알려져 있지만, 실제로는 500가지 이상의 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 음식물의 영양소를 분해하고 저장하며, 독소를 해독하고 면역 물질을 생성하는 등 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. ✨그러나 간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 통증을 잘 느끼지 않아 손상이 진행되어도 자각하기 어렵습니다. 따라서 평소 간 건강을 챙기는 것은 매우 중요하며, 영양제를 통한 보조 관리는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.2. 간 영양제, 어떤 성분이 핵심일까? 💊간 영양제를 고를 땐 함유 성분을 반드시 살펴야 합니다. 대표적인 성분으로는 **밀크씨슬(실리마린)**이 있으며, 간세포를 보호하고 재생을 돕는 항산화 작용이 탁..