호흡기질환 예방을 위한 건강 관리, 지금 시작해야 할 이유

✅ 1. 호흡기질환, 왜 예방이 중요할까?호흡기질환은 단순한 감기부터 기관지염, 폐렴, 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 다양한 범주를 포괄합니다. 이들 질환은 대부분 전염성이 강하거나 만성화되어 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다. 특히 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들에게는 가벼운 호흡기 감염도 큰 위협이 될 수 있습니다. 최근에는 미세먼지, 황사, 바이러스 등 외부 환경 악화로 인해 호흡기질환 발병률이 꾸준히 증가하는 추세입니다. 따라서 건강할 때부터 미리 대비하고, 올바른 건강 관리 습관을 통해 호흡기를 보호하는 것이 무엇보다 중요합니다. 예방은 치료보다 쉽고 비용도 적게 든다는 사실을 잊지 말아야 합니다.✅ 2. 호흡기질환 예방을 위한 기본 건강 습관 5가지첫째, 손 씻기입니다. 외..