미세먼지와 호흡기 건강 관리: 폐를 지키는 방법

해마다 반복되는 미세먼지 경보. 봄이면 어김없이 날아드는 초미세먼지 소식은 이제 계절성 문제가 아닌 일상 속 건강 리스크로 자리 잡았습니다. 특히 미세먼지는 호흡기 건강에 치명적인 영향을 주며, 천식, 기관지염, 알레르기성 비염 등 각종 호흡기 질환의 발병률을 높입니다. 그렇다면 우리는 일상 속에서 어떻게 호흡기 건강을 지킬 수 있을까요?1.미세먼지와 호흡기의 관계미세먼지는 지름이 10μm 이하의 작은 입자로, 폐포 깊숙이 침투해 염증을 유발하고 면역력을 떨어뜨립니다. 특히 초미세먼지(PM2.5)는 폐뿐만 아니라 혈관까지 침투해 전신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 바 있습니다.2.호흡기 건강을 지키는 생활 습관1. 외출 시 반드시 마스크 착용..